Por Dra. Gabriela em 25/06/2021

Por que suplementar Vitamina D?

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel produzida naturalmente no organismo através da exposição da pele à luz solar, além de também ser obtida por meio do consumo de alguns alimentos de origem animal.

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Como é super importante para absorção de cálcio e fósforo pelo intestino, a vitamina D é reconhecida tradicionalmente pela medicina como uma das substâncias essenciais para o fortalecimento dos ossos e a prevenção de doenças como o raquitismo na infância e a osteoporose. Porém seus benefícios vão muito além.

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A nossa imunidade está diretamente ligada a bons níveis da Vitamina D no nosso organismo. Diversos estudos já mostraram que a sua deficiência acarreta em problemas de saúde comuns como: câncer, osteopenia e osteoporose, doenças auto imunes, infarto, doenças infecciosas, AVC, diabetes tipo 2, entre outras.

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Os valores ideais de Vitamina D variam para cada pessoa, por isso é importante um acompanhamento médico para que seja feita a suplementação da melhor maneira, quando necessário.