Por Dra. Gabriela em 19/07/2021

Intestino: nosso segundo cérebro

Você certamente já ouviu falar que o intestino é o nosso segundo cérebro, não é? Ele tem essa fama porque possui meio bilhão de neurônios e mais de 30 neurotransmissores!

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Cerca de 90% da serotonina de nosso organismo é produzida na região intestinal e não no cérebro, como um dia se acreditou. A serotonina é um hormônio ligado à regulação do humor, sono, apetite, ritmo cardíaco e funções intelectuais. Vale lembrar que este neurotransmissor atua no cérebro, mas é metabolizado no intestino através do triptofano, um aminoácido presente em diversos alimentos, como queijos, ovos e castanhas. Por isso todo o mal estar ocasionado pelo mau funcionamento do intestino, sobretudo a longo prazo. 🥴

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Além disso, diferente de qualquer outro órgão do nosso corpo, o intestino pode funcionar sozinho, sem que o cérebro tenha que enviar alguma ação. Isso ocorre através do sistema nervoso entérico (SNE), que possui seus próprios circuitos neurais, controlando diretamente o sistema digestivo.

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Grande parte das células do nosso sistema imunológico também são produzidas no intestino, atuando também na absorção de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Se a sua saúde intestinal está abalada, tudo isso provavelmente não está trabalhando como deveria.